Beim neunten und finalen LongJog im Rahmen der Vorbereitung auf die Bewerbe der Lauffestspiele der Mozartstadt startet der Countdown zur Salzburg-Marathon-Wochenende. Im Volksgarten, heuer erstmals zwei Tage lang Heimat für den Salzburg Marathon, legen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter der Leitung von RunAustria-Headcoach Johannes Langer letzten Feinschliff für die Ziele eine Woche später an.
Der Startschuss für den voraussichtlich erfrischenden Lauftreff fällt am Sonntag, 12. Mai um 10 Uhr im Volksgarten mit Treffpunkt in der Hundertwasserallee (bitte die Parkgebühr beachten). Der Vorbereitungslauf auf die Bewerbe im Rahmen des Salzburg Marathon und den Salzburger Frauenlauf, welcher Teil der neuen Bewegungsinitiative „Salzburg läuft!“ powered by Hyundai ist, ist kostenlos und für jede Laufbegeisterte und jeden Laufbegeisterten offen! Durch die Aufteilung in verschiedene Gruppen genießen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer angenehme Gesellschaft und können sich im Bereich ihres Wunschtempos bewegen.
#Salzburgläuft! beim „Anlaufen“ im Volksgarten
Das Programm für den neunten Vorbereitungslauf am Sonntag, 12. Mai 2019:
- Gemeinsames WarmUp mit Aktivierungs-, Mobilisierungs- und Koordinationsübungen
- Long Jog: entweder ruhig und gemütlich (35-40 Minuten), engagiert (ca. 60-65 Minuten) oder Marathon-Vorbereitung (ca. 70 Minuten reine Laufzeit, Kilometerzeiten 5:00+)
- Kurzes Auslaufen und entspannende Übungen