Dein Trainingsplan
Du bist Laufeinsteigerin? Der Salzburger Frauenlauf am 16. Mai ist dein ideales Ziel!
In den kommenden zehn Wochen hast du genügend Zeit, dich so gut vorzubereiten, dass du am 16. Mai die 5,5 Kilometer lange Strecke gut absolvieren kannst. Dafür brauchst du kein hartes Training, dein Stichwort lautet Regelmäßigkeit!
Hier geht's zum Trainingsplan mit dem Ziel „Dabei sein ist das Wichtigste“
* Der Trainingsplan stammt aus der Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf 2023 und ist an die damaligen Daten angepasst.