Du bist Laufeinsteigerin? Der Salzburger Frauenlauf am 19. Mai ist dein ideales Ziel!
In den kommenden zehn Wochen hast du genügend Zeit, dich so gut vorzubereiten, dass du am 19. Mai die 5,5 Kilometer lange Strecke gut absolvieren kannst. Dafür brauchst du kein hartes Training, dein Stichwort lautet Regelmäßigkeit!
Hier geht's zum Trainingsplan mit dem Ziel „Dabei sein ist das Wichtigste“
Optimales Lauftraining garniert mit Freude, Fitness, Spaß, Unterhaltung und Gesellschaft gibt es in Salzburg auch auf CLUB-Basis. Zwei Mal pro Woche (Donnerstag und Samstag) treffen sich die Mitglieder des Club RunAustria in Rif zum gemeinsamen Training unter der Anleitung von Diplomtrainer Johannes Langer.
Die Vorteile liegen auf der Hand: Neben tollen Lauftreffs gibt es für Club-Mitglieder ein Gratis-Abo des Laufmagazins RunUp, laufend Gutscheine für neue Produkte und vieles mehr und das alles zu einem äußerst günstigen Jahresbeitrag.
Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich noch heute zu einem unverbindlichen und kostenlosen Schnuppertraining für den Club RunAustria an! Einfach eine E-Mail an office@sportimpuls.at senden und schon bekommst du die genauen Trainingszeiten zugeschickt.
Nähere Informationen zum Club RunAustria findest du auch auf RunAustria.at.
Ab Mittwoch, 8. März treffen wir uns jeden Mittwoch um 6:30 Uhr zu den „Frau läuft!“-Lauftreffs im Volksgarten. Der früh morgendliche Zeitpunkt ermöglicht familiäre und berufliche Vereinbarkeit – ganz nach dem Motto: „Aus den Laufschuhen unter die Dusche und ab in die Arbeit“. Besser kann der Start in den Tag nicht gelingen!
Alle Termine (immer mittwochs um 6:30 Uhr)
8. März
15. März
22. März
29. März
5. April
12. April
19. April
26. April
3. Mai
10. Mai
LongJogs am Sonntag
Mach mit! Alle sportbegeisterten Salzburgerinnen und Salzburger sind herzlich zu den Long-Jogs des Club RunAustria eingeladen sind.
Die wundervollen Kulissen bilden der Schlosspark Hellbrunn (Treffpunkt ist der Eingangsbereich in den Park – Verlängerung der Hellbrunner Allee) und der Salzburger Volksgarten (Treffpunkt Hundertwasserallee). Diplomtrainer Johannes Langer und sein Team stehen für Auskünfte und als Begleitläufer für unterschiedliche Routen zur Verfügung. Die Streckenlänge und das Tempo richten sich dem persönlichen Können.
Das gesamte Programm der Bewegungsinitiative „Salzburg läuft!“, mit der der Club RunAustria gemeinsam mit den Partnern Hervis, Hyundai und New Balance die ganze Vielfalt des Laufens im gesamten Bundesland Salzburg aufzeigt, wird in Kürze veröffentlicht
Termine der Lauftreffs in Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf und die anderen Bewerbe der Lauffestspiele der Mozartstadt
29. Jänner um 10 Uhr – Schlosspark Hellbrunn (beim Eingang zum Kinderspielplatz)
5. Feber um 10 Uhr – im Volksgarten (Hundertwasser-Allee)
26. Feber um 10 Uhr – Schlosspark Hellbrunn (beim Eingang zum Kinderspielplatz)
5. März um 10 Uhr – im Volksgarten (Hundertwasser-Allee)
19. März um 10 Uhr – im Schlosspark Hellbrunn (beim Eingang zum Kinderspielplatz)
2. April um 10 Uhr – im Volksgarten (Hundertwasser-Allee)
16. April um 10 Uhr – im Schlosspark Hellbrunn (beim Eingang zum Kinderspielplatz)
30. April um 10 Uhr – im Volksgarten (Hundertwasser-Allee)
7. Mai – im Volksgarten (Hundertwasser-Allee)
Nach dem Lauf freuen sich die Veranstalter auf einen spannenden Erfahrungsaustausch sowie ein entspannendes Stretching mit allen Aktiven.
Die Teilnahme an den Lauftreffs ist gratis und für alle, die Laufen & Walken, offen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach Hinkommen und aktiv sein.