Training & Lauftreffs

Dein Trainingsplan

Du bist Laufeinsteigerin? Der Salzburger Frauenlauf am 10. Mai ist dein ideales Ziel!

In den kommenden zehn Wochen hast du genügend Zeit, dich so gut vorzubereiten, dass du am 10. Mai die 5,5 Kilometer lange Strecke gut absolvieren kannst. Dafür brauchst du kein hartes Training, dein Stichwort lautet Regelmäßigkeit!

Hier geht's zum Trainingsplan mit dem Ziel „Dabei sein ist das Wichtigste“

* Der Trainingsplan stammt aus der Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf 2023 und ist an die damaligen Daten angepasst.

#RunUpYourLife

#RunUpYourLife ist das neue Bewegungs- und Laufkonzept des Laufmagazins RunUp und des Club RunAustria. Es steht für einen persönlichen Aufbruch, zielorientiertes Workout, Spaß und Erfolg. Es steht für einen für jedes Alter angepassten, aktiven Lebensstil in einem sehr ansprechenden, gesundheitlichen Umfeld.

#RunUpYourLife umfasst regelmäßige sportliche Bewegung, eingefügt in ein abwechslungsreiches und effizientes Training. Es ist die ideale Vorbereitung auf den Salzburger Frauenlauf am 10. Mai.

 

Termine #RunUpYourLife

  • 28. Jänner 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Schlosspark Hellbrunn
  • 4. Februar 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Volksgarten Salzburg
  • 25. Februar 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Schlosspark Hellbrunn
  • 3. März 2024 um 10 Uhr: Lauftreff & 5km-Leistungstest im Volksgarten Salzburg plus New Balance Laufschuhtest
  • 16. März 2024: Workshop Leistungsdiagnostik
  • 17. März 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Schlosspark Hellbrunn
  • 31. März 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Volksgarten Salzburg
  • 13. April 2024: Workshop Leistungsdiagnostik
  • 14. April 2024 um 10 Uhr: Lauftreff & 5km-Leistungstest im Volksgarten Salzburg plus New Balance Laufschuhtest
  • 28. April 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Schlosspark Hellbrunn
  • 5. Mai 2024 um 10 Uhr: Lauftreff im Volksgarten Salzburg

 

Club RunAustria

Club RunAustria

Training mit Freude in Gesellschaft


Optimales Lauftraining garniert mit Freude, Fitness, Spaß, Unterhaltung und Gesellschaft gibt es in Salzburg auch auf CLUB-Basis. Zwei Mal pro Woche (Donnerstag und Samstag) treffen sich die Mitglieder des Club RunAustria in Rif zum gemeinsamen Training unter der Anleitung von Diplomtrainer Johannes Langer.



Die Vorteile liegen auf der Hand: Neben tollen Lauftreffs gibt es für Club-Mitglieder ein Gratis-Abo des Laufmagazins RunUp, laufend Gutscheine für neue Produkte und vieles mehr und das alles zu einem äußerst günstigen Jahresbeitrag.



Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich noch heute zu einem unverbindlichen und kostenlosen Schnuppertraining für den Club RunAustria an! Einfach eine E-Mail an office@sportimpuls.at senden und schon bekommst du die genauen Trainingszeiten zugeschickt.



Nähere Informationen zum Club RunAustria findest du auch auf RunAustria.at.